No hay meta más grande que querer ser tú
Desde el principio tienes que ser consciente de qué es lo que quieres de verdad y estar motivado para conseguirlo.
El Viaje del Mindful Men es una carrera de fondo, pero confía, estoy aquí para guiarte
Desde el principio tienes que ser consciente de qué es lo que quieres de verdad y estar motivado para conseguirlo.
El Viaje del Mindful Men es una carrera de fondo, pero confía, estoy aquí para guiarte
La fortaleza mental es una cualidad que cuando se entrena trae consigo resultados positivos siempre.
No es una habilidad que solo necesiten los deportistas o los grandes líderes. Es una cualidad imprescindible para llegar hasta ti, conocerte, respetarte y quererte tal como eres. Dicho de otro modo: para hacer El Viaje Del Hombre Consciente.
Aprenderás que no hay nadie como tú y que no tienes que ser como nadie. No debes dar explicaciones de cómo eres ni satisfacer las expectativas de otros, porque lo que buscas lo tienes en ti, lo único que te falta es saber de qué manera mirarlo.
Descubrirás que eres más feliz cuando te escuchas con atención plena; cuando te tratas como la persona más importante del mundo, dejando fluir y sentir todo lo que hay en tu interior.
Te darás cuenta que cuando estés en armonía y conexión contigo, tu relación con el exterior y los demás cambiará, porque el Viaje del Mindful Men tiene como objetivo empezar en ti, pero acabar en los demás siendo “Tú”.
Te llevarás gratas sorpresas que te convencerán de que esta nueva oportunidad que te brinda la vida es un regalo de la madurez.
😕
Sientes que estás desconectado de tus padres, de tus semejantes y de ti mismo.
Te aislas del mundo mediante la fantasía. Tienes sentimientos de culpabilidad, odio, remordimiento, vacío interior y dolor.
Una separación, la denegación de una custodia compartida, un despido, reestructuras en tu empresa por la que te han bajado de posición, etc.
Son situaciones no elegidas, muy difíciles de encajar y de transitar.
🫣
😨
Sientes que estás totalmente inmerso en cualquier estímulo exterior que se te ofrece cada día.
A veces estás enganchado a estímulos electrónicos del tipo la televisión o el móvil; y otras a algunos menos evidentes como las personas, las prisas o el hacer por hacer.
Vives sin dejarte espacios para parar, disfrutar de momentos de tranquilidad y paz y estar contigo mismo.
Tabaco, alcohol, drogas, comida compulsiva o jornadas maratonianas en el trabajo, entre otros, con los que llenar ese vacío que existe en tu interior. Son los únicos alicientes que te mueven para sobrellevar tu día a día y no te imaginas tu vida sin ellos.
Tú ya sabes que no te hace bien, que eso mata tu salud por dentro, y aunque has pensado muchas veces en dejarlo no te ves capaz.
Yo estuve allí y te puedo decir, que se puede dejar.
😓
😵💫
Estudiaste una carrera, empezaste a trabajar o tuviste que entrar en el mercado laboral cuando eras bastante joven. A nivel profesional todo iba bien y fuiste promocionando hasta llegar a un puesto de responsabilidad alto.
Ahora ya no lo disfrutas porque la presión se ha convertido en un estrés negativo y no te deja realizarte como persona.
Sientes que en casa no estás ocupando el lugar que te corresponde. Han ido pasando los años y tu pareja ha ido obteniendo más terreno en casa con la organización doméstica, el cole de los niños, las quedadas sociales o familiares.
No te sientes satisfecho con la situación, pero tampoco estás motivado para hacer ningún cambio.
🥸
😪
Es muy complicado aceptar la pérdida de un ser querido sin ayuda profesional. A veces uno mismo no entiende que su estado de frustración, enfado, inconformidad o depresión procede de la no aceptación por la muerte de alguien muy cercano.
No tratarlo puede dar lugar a enfermedades emocionales que en ocasiones tardan mucho en curarse.
Has sentido que tu vida se ha vuelto ingobernable, que no tienes el control, desconoces lo que es la unión real con alguien, porque solo te interesa lo ilusorio, atraído por el hechizo de lo físico-sexual.
😱
Yo mismo, con 8 años, dejé de tener contacto con mi padre, hasta el día de hoy, por situaciones ajenas a mí, cuyo dolor provocó que me metiera en una burbuja de la cual he tardado más de 30 años en salir. Transité por adicciones, llevando una doble vida, y no siendo una buena persona.
Crecí con emociones y sentimientos que ni aceptaba, ni sabía reconocer ni gestionar, llevándome a tener una vida ingobernable a través de la adicción.
Uno de mis refugios, además de la adicción, fue el trabajo; lugar en el que me sentía reconocido.
No me di cuenta de que estaba descuidando de mí mismo y de mi familia, terminando en una separación justo en plena recuperación de mi adicción, complicando todo aún más.
Por lo tanto, ten claro que sé de lo que hablo. También transité por la mierda y sé que de todo se sale si le pones ganas, dirección y un par de huevos; si te rodeas de personas y recursos que te motiven, te acompañen y te ayuden en el proceso: si no esa mierda se puede convertir en abono.
Y perdona que te hable así de claro, pero es hora de tomar las riendas de tu vida, de dejar de huir, escapar o simplemente preocuparte por lo que debería haber sido y empezar a “ocuparte” de ti y de lo que quieres hacer en esta vida, si yo lo he conseguido, tú también lo puedes conseguir.
Es hora de ser responsable y hacerte cargo de ti una vez, ¿estás dispuesto a empezar este viaje?
Dirigido a ti, ese hombre que está dispuesto a dar el salto para cambiar en su vida a nivel interior, hacia una masculinidad sana.
No seguir perpetuando el rol que te han impuesto, siendo libre de poder ser quienes realmente eres. No tengas miedo, anímate, si yo he podido hacerlo, sé que tú también puedes.
Si te sientes perdido, estás bloqueado, o hay algo en ti que te dice que algo no está bien, no lo dudes; este es tu viaje.
Dirigido a cualquier organización que quiera incrementar el bienestar y rendimiento profesional de sus empleados desde un enfoque diferente.
Los objetivos serán:
Está dirigido a ti si lo que quieres es mejorar tu estado de bienestar, salud física y mental.
No se requiere ningún tipo de conocimiento previo, ya que los cursos comienzan de lo más sencillo a lo más complejo.
Al finalizar el curso tendrás herramientas suficientes para conseguir tus objetivos de mejora planteados al inicio.
En la sociedad actual, estamos viviendo una transformación de la sociedad que enfrentará a nuestros hijos e hijas a nuevos problemas y retos que hoy no podemos ni imaginar. Internet, desprotección de los niños a través de las redes sociales y aplicaciones móviles, hiperactividad, inteligencia artificial, etc.
Es un programa diseñado por la IFSU (International Foundation for Spiritual Unfoldment) de formación y asesoramiento para aplicar la meditación, la educación emocional y las habilidades sociales en el entorno escolar.
¿Sabes que es el Mindful Eating o Alimentación Consciente?
Durante todo el día vas como pollo sin cabeza, intentando hacer muchas cosas a la vez, sin estar plenamente en ninguna; sin darte cuenta de que tu cuerpo está siempre presente, pero tu “SER” está distraído en mil pensamientos.
Cuando comes pasa igual, ¿cuántas veces te has parado a saborear lo que comes o bebes?
Y en el ámbito de la empresa no se cuida bien este hábito. La gran mayoría de los trabajadores comen delante de las pantallas y sacrifican sin darse cuenta su tiempo de descanso.
Un tiempo de descanso que es pertinente y necesario para desconectar y poder así retomar mejor la tarea con una mejor atención y concentración.
Sé consciente cada vez que comas: prueba la experiencia de estar plenamente inmerso en lo que estás comiendo e utiliza todos tus sentidos, verás las diferencias.
Cuando me contactes te responderé yo mismo en un plazo máximo de 48 horas en días laborables.
Y si antes de todo eso me quieres conocer un poco más te invito a que me sigas en mis Redes Sociales o me llames por teléfono al +34 662 32 68 04
Cuando me contactes te responderé yo mismo en un plazo máximo de 48 horas en días laborables.
Y si antes de todo eso me quieres conocer un poco más te invito a que me sigas en mis Redes Sociales o me llames por teléfono al +34 662 32 68 04
Cuando me contactes te responderé yo mismo en un plazo máximo de 48 horas en días laborables.
Y si antes de todo eso me quieres conocer un poco más te invito a que me sigas en mis Redes Sociales o me llames por teléfono al +34 662 32 68 04
Cuando me contactes te responderé yo mismo en un plazo máximo de 48 horas en días laborables.
Y si antes de todo eso me quieres conocer un poco más te invito a que me sigas en mis Redes Sociales o me llames por teléfono al +34 662 32 68 04
Cuando me contactes te responderé yo mismo en un plazo máximo de 48 horas en días laborables.
Y si antes de todo eso me quieres conocer un poco más te invito a que me sigas en mis Redes Sociales o me llames por teléfono al +34 662 32 68 04